09128961626 info@setmen.com
آدرس جدید تهران ، شهرک غرب، بلوار درختی، نبش طائمه، مجتمع مادر، طبقه منفی ۳

سبد خرید

برای هر کسی در این موقعیت کاملا طبیعی‌ست که با خود بیاندیشد “ چرا نمی‌توانم لاغر شوم؟ چرا برای کاهش وزن اینقدر در تقلا هستم؟”
حتی ممکن است بخواهید که کلا بیخیال کاهش وزن شوید، اما دست نگه دارید!
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم متوجه شوید اشکال کار کجاست و راهکارهایی عملی پیشنهاد کنیم.
اولا، به خاطر بسپارید که لاغر بودن لزوما به معنای سلامتی یا تناسب اندام افراد نیست. در واقع، صرف لاغر بودن ضمانت هیچ کدام از این دو را به شما نمی‌دهد. با این حال، واقعیت دارد که در زمان چاقی خطرات بیشتری سلامت افراد را تهدید می‌کند. از دست دادن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم از وزن وضعیت سلامت کلی و تناسب اندامتان را بهبود خواهد بخشید. برای مثال چربی اضافه می‌تواند باعث تورم شده و درنتیجه ریسک آسیب دیدن مفاصل و بافتها را افزایش دهد. با از دست دان وزن اضافی احتمال بیماری‌هایی مانند آرتروز، التهابات و آسیب‌های مفصلی‌ کاهش می‌یابد.
حال که در مورد اهمیت کاهش وزن صحبت کردیم بیایید به سراغ قسمت جذاب ماجرا برویم، ۸ دلیل احتمالی که از کاهش وزنتان جلوگیری می‌کنند. ادامه مطلب “چرا نمی‌توانم وزن کم کنم؟ ۸ دلیلی که نمی‌توانید به تناسب اندام دست یابید”

آیا می‌توانید وقت‌شناسی در محل کار را تعریف کنید؟ در جهان فعلی، سروقت بودن یکی از آسان‌ترین و در عین حال سخت‌ترین کارهاست. طبق یک تحقیق بین ۱۵ تا ۲۰ درصد افراد دیر به محل کارشان می‌رسند.
این موضوع حواس دیگران را از کارهایشان پرت کرده و همچنین وقت آهنا را هدر می‌دهد. ارزش سروقت بودن بالاست اما بسیاری از افراد قادر به تشخیص این موضوع نیستند. فقط با به موقع رسیدن به محل کار، افراد می‌توانند میزان زیادی احترام و توجه از بالادستان خویش به خود جلب کنند.
فراموش نکنید که این موضوع تاثیر بسزایی بر زندگی شخصیتان نیز می‌گذارد، چرا که باعث می‌شود کارهای خود را زودتر به اتمام رسانده و محل کار خود را به موقع ترک کنید. در نتیجه زمان بیشتری برای انجام فعالیتهای شخصی دلخواه‌تان خواهید داشت.
این موضوع به داشتن ذهنی رهاتر و در نتیجه عملکرد بهتر در محل کارتان منجر شده و احتمال ترفیع گرفتنتان را نیز بالا می‌برد. ادامه مطلب “اهمیت وقت‌شناسی در محل کار”

آیا متوجه این موضوع شده‌اید که “دیر کردن” در بین افراد در حال افزایش است؟ اخیرا مردم برای رسیدن به محل کارشان، جلسه‌ی اولیا مربیان مدرسه‌ی فرزندشان، تماشای یک مسابقه‌ی ورزشی و حتی به جشن‌ها و مهمانی‌ها دیر می‌رسند. یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌گوید: “آنها حتی برای مراسم ترحیم خودشان نیز دیر خواهند کرد.”
با این حال وقت‌شناسی یکی از را‌ه‌های کلیدی برای نیک شناخته شدن است.
امروز بیان خواهیم کرد که چرا سروقت بودن در تمامی رویدادهایی که برایشان برنامه‌ریزی کرده‌اید امری مهم است. فرقی نمی‌کند، قرارتان هرچه که باشد – یک تماس تلفنی، یک ملاقات کاری و یا یک مراسم خواستگاری – شما همیشه باید به موقع برسید.

ادامه مطلب “اهمیت وقت‌شناسی”

عضویت در خبرنامه

در خبرنامه ما عضو شوید و در خرید بعدی 25 درصد تخفیف دریافت کنید!

با عضویت در خبرنامه از آخرین موجودی و تخفیف های ما با خبر شوید